В рамках программы «Адаптация» в сентябре 2017 г. состоялся первый семинар-консультация для первокурсников организованный учебным сектором общежития №4. Еженедельно в комнате самоподготовки учебный сектор общежития №4 проводил индивидуальные консультации по ряду дисциплин. 19 декабря 2017 г. деканат ф-та ТОВ и учебный сектор студсовета общежития №4 пригласил студентов имеющих трудности усвоения учебной программы.
 
 
 
Организатор: деканат ф-та ТОВ и учебный сектор студсовета общежития №4.

Участники: студенты первокурсники проживающие в общежитиях №1 и №4 Студгородка БГТУ.

Куратор мероприятия: Сокоревская Д.В. — руководитель учебного сектора общежития №4.

В программе:
  • Тренинг-установка — «Этапы подготовки к экзаменационной сессии» (педагог-психолог БГТУ Лидддеkл Е.Ю.).
  • Тестирование «Готов ли я экзамену» (Сокоревская Д.В.).
  • «Мои первые экзамены» — воспоминания старшекурсников ф-та ТОВ — Самусевич К. (3к. 9 гр) и Лукашевич К. (2 к.13 гр).
Учебный сектор приглашает на еженедельные консультации (среда, 21.00) комната самоподготовки общежития №4).

Рекомендации психолога по подготовке к экзаменам
 
Прежде, чем начать подготовку к экзаменам, следует оборудовать место для занятий:
 
* Убрать лишнии вещи,
 
* Удобно расположить нужные учебники, пособия, бумагу, ручки, карандаши и т.п.
 
В интерьере комнаты желательно иметь желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность.
 
Приступая к подготовки к экзаминам, полезно составить план. В зависимости от того, кто вы — «сова» или «жаворонок», максимально загрузить первую или вторую половину дня.
 
Следует четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Хорошо начинать — пока не устали, пока свежая голова — с самого трудного, с того раздела, который заведомо знаете хуже всего. Если заниматься не хочется и в голову ничего не идет, то полезно начать с того, что знаете лучше, с того материала, который вам больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно, и настроение улучшится.
 
Обязательно следует чередовать работу и отдых- 40 минут занятий, затем 10 минут перерыв (можно в это время сделать зарядку или заняться домашней работой).
 
Накануне экзаменов, в последний день оставте время для повторения.
 
​*Перед сном совершите прогулку, выспитесь.
 
* Утром, перед экзаменом не вредно просто полистать учебник.
 
* В пункт сдачи экзамена вы должны явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала экзамена.
 
На экзамене, чтобы успокоиться и сосредоточиться проведите упражнение несколько раз: на счет 1-4 вдох, на счет 1-4 задержите дыхание, на счет 1-4 выдох. Когда письменный ответ написан или сделано задание, отложите работу в сторону. Закройте глаза и сосредоточтесь. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 5-10 сек., медленно выдохните (бесшумно) через рот, разделив воздух на три порции. Снова задержите дыхание на 2-3 секунды. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, медленно плавно выдохните. Вы ничего не хотите добавить к своему ответу? Если вам больше ничего не пришло в голову, то можете идти отвечать или сдавать работу.
 
Как вести себя на экзамене
 
Экзамен — это всегда стресс. Нужно только успокоиться, сосредоточиться. Если вы взволнованы, то закройте глаза, расслабтесь, вспомните на минуту что-либо смешное или приятное.